ile brac

Może by jakiś plan ile mg kązdego dnia i jak długo ,bo ja nie mam zielonego pojęcia jak to brać ,tak propo to jest moje pierwsze spotkanie ze sterydami. AAAAAAAASSSSSSSSIIIIIIooooooooRRRRRRRRRRRRRRRRRR

Możesz brac termogenik robiąc masę. Jednak nie spodziewaj się raczej jednoczesnego spalania tłuszczu i budowania masy mięśniowej. Energia przed treningiem - tak. O ile oczywiście znasz termogeniki oraz nie masz kłopotów z ciśnieniem etc.

Dzięki. Możecie jeszcze tylko napisać ile i kiedy brać glukoze?? Chroń mnie Boże od przyjaciół bo z wrogami sam sobie poradze.

Wiem, ale starszego chyba juz nie idzie kupic. Skoro kupilem hmb to musze brac; ) Nawet jakby dawało marne efekty. Zalezy mi na duzej redukcji, nawet kosztem miesni (o ile tak owe mam ;P)

A ile przed treningiem serwatke , 30 minut czy mniej? Po treningu to pewnie jak najszybciej? Ja robie po treningu silowym jakies 40 minut na rowerku to co po rowerku brac?

A ile przed treningiem serwatke , 30 minut czy mniej? 30 min jest OK - prosze poczytaj w/w post :D Po treningu to pewnie jak najszybciej? jesli byla odpowiednia dawka przed ew w trkacie to pospiechu nie ma jesli nie bylo to owszem :D Ja robie po treningu silowym jakies 40 minut na rowerku to co po rowerku brac? jesli Twoim priorytetem nie jest [...]

Radził bym Ci brać ławeczkę + stojaki oddzielnie, no chyba że nie zamierzasz robić przysiadów. Zależy jeszcze ile chcesz kupić tego obciążenia. Może być żeliwne, stalowe toczone jest na ogół drogie + koszt wysyłki. Przy w marę stabilniejszym sprzęcie może 1000 zeta nie starczyć, a piszę szczerze że lepiej dołożyć te 3,4 stówki i mieć coś na [...]

Nie znalazłem jasnej odpowiedzi w innych działach, więc męcze wasze oczy jeszcze raz : Dieta ma być zbilansowana(czyli nie tylko dużo białek)i czy jeść często i małe porcje?, trening(ile razy w tygodniu ?) i nie ma sensu brać suplementów? Dziękuje :-PP Zmieniony przez - aryjczyk w dniu 2014-03-16 11:57:16

Witam A co sądzicie o połączeniu nano z nitrobolonem 2? 1. DT Nano przed treninegiem, nitro po treningu. DNT Nano w porze treningu 2. DT Nitro rano, nano przed treningiem DNT Nano w porze treningu Dodam, że mam pół puchy nitro. Jeżeli w 1 porcji nano jest 6g kredy to ile gram nitro brać? 5g? Czy w DNT 6g kredy wystarczy (tylko nano)?

waze 102kg to ile mniej wiecejmam brac tych tabletek ale od 3 tygodnia przeciez nolve to powinno pomoc wydaje mi sie

O ku*** to wy bierzecie krete przed treningiem ? Bo ja biore odrazu po treningu. Niech ktos kompetetny napisze kiedy najlepiej brac krete przed czy po i ile przed lub po.

[...] ... pewnie mi nie uwierzycie ale jak zacząłem brać tą odżywke miałem 35cm w łapie ,myślałem że to ściema jakaś jest ale po 3 tygodniach miałem juz 39cm w łapie kurde kupiłem jeszcze 2 opakowania bo do wakacji chce mieć 43 cm nie ma bata... a tak na serio, to ciekawi mnie ile to naprawde kosztuje Zmieniony przez - mjś w dniu 2006-10-04 18:38:47

[...] przemiana kreatyny w kreatyninę wynosi ok.2g (1,7% całkowitej puli kreatyny) Wnioski takie - aby zachowac staly poziom kreatyny nalezy spozywac mniej wiecej tyle samo ile ulega przemianie do kreatyniny - mniej niz 3g jezeli brac pod uwage sportowcow to dzienna dawka kreatyny powinna byc dwa razy wieksza niz jej straty - co daje 5-6g/dzien! [...]

Ile czasu minumim trzeba brać ten krótki ester i w jakich dawkach?

a ile razy dziennie brac białko rano przed treningiem po treningu??

oke dzięki. @Maly kox No i trzeba większe porcje brać niż w nielimitowanej bo w Limitowanej jest gorszy skład o ile się nie myle.

[...] dawkę do ph i wieksze dawki nie robiły różnicy . Każdy w dopingu nawet bedzie radził takie dawki bo wieksze nic nie dają . A ty teraz uzasadnij swoją wypowiedz . Czemu tyle ile piszesz powinno sie brac ? Czy moze sie sugerujesz teoria z ulotki zamiast praktyka . Aczkolwiek kazdy organizm jest inny a polaczenie m-drola z epi jest mocne dla [...]

Odświeżam temat. Mam dostinex tylko ile i jak długo mam go brać? Dziękuję za pomoc.

Dzieki! A ile zalecacie brac na 83 kg wagi przed treningiem? Dodam ze nigdy nie bralem AAKG

A co powinienem jeść???To znaczy ile posiłków najlepiej i czy 2litry wody wystarczą dziennie???Aa i z jaką odzywka najlpeiej brac kreatyne??